3 занятия x 3,5 часа
Ангамардана – это древняя система фитнеса, укорененная в Йоге, которая позволяет каждому достигнуть высочайшего развития физического и духовного здоровья, а так же омолодить тело. Ангамардана дает возможность получить полный контроль над конечностями, органами и другими частями тела. Не требуется никаких дополнительных весов или оборудования: лишь тело и пол. Эта программа йоги снимет с вашего тела года и килограммы веса, позволяя вам вести насыщенную и активную жизнь.
Регулярная практика Ангамарданы позволяет так же контролировать уровень сахара в крови, омолаживает тело, а так же повышает и поддерживает на высоком уровне энергии на протяжении дня.
Регулярная практика Ангамарданы омолаживает тело во многих аспектах:
- Укрепляет позвоночник, скелет и мышечную систему
- Увеличивает физическую силу, выносливость и цепкость
- Снимает годы с тела, возвращает легкость и полноту жизни
- Подготавливает тело к Хатха Йоге