4 занятия x 3 часа
Асаны – это слово фактически означает «поза». Любая поза, которую только может принять тело – это асана. Некоторые позы открывают возможность повысить уровень сознания.
Йогасаны это не упражнения, это должно быть предельно ясно. Это процессы, позволяющие направить и активизировать наши энергии в определенном направлении, дабы достичь состояния гармонии с внутренним космосом. Практика Йогасан дает ощущение свободы и подготавливает человека к более высоким уровням сознания.
Практика Йогасан дает бесчисленные преимущества, среди которых:
- Освобождение от хронических заболеваний
- Эволюция тела и ума на новый уровень
- Стабилизация тела, ума и энергетической системы
- Замедление процесса старения