Практики

Классы для благополучия

Беременность
3 занятия x1.45 часа

Данная практика разработана специально для беременных женщин; она помогает им развить осознание их особого состояния и учит их балансировать свое тело, ум и эмоции. Эта практика так же во многом поможет ребенку.

Уменьшение веса

Данная практика подходит для людей разным состоянием здоровья и возрастом. Выполненная эффективно, эта практика позволяет сбалансировать весь спектр аспектов контроля веса.

Практика по уходу за глазами

Данная программа помогает поддерживать здоровье глаз и улучшить зрение тем, кто регулярно носит очки. Она включает набор практик для шеи, спины и глазных мышц, позволяющих их расслабить и тонизировать.

Программа для корпоративных достижений и релаксации

Данная программа во всей своей полноте позволяет достигнуть следующих выгод:

• более здоровые, заряженные и стрессоустойчивые сотрудники, что ведет к меньшим потерям из-за больничных

• улучшение межличностных отношений и создание более крепких команд

• более сосредоточенные и расслабленные сотрудники, реализующие весь свой потенциал, что приводит к повышению продуктивности

Очищение (Джала Нети)

Облегчает симптомы астмы, простуды, аллергии (ринит и сенная лихорадка), синусита; успокаивает и тонизирует нервную систему. Уменьшает головные боли, улучшает качество сна.

В зависимости от состояния здоровья и индивидуальных предпочтений мы предлагаем и другие программы (йога в группе, йога для женщин, йога для мужчин, йога для начинающих, йога для организаций). Такие как:

  • Балансировка (медитация, пранаяма)
  • Нада Йога (наука мантр)
  • Укрепление тела
  • Упражнения для людей с ограниченной подвижностью
  • Внимание и память
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы
  • Реабилитация (после инфаркта или инсульта)
  • Укрепление спины

Лечение

В оздоровительных программах мы уделяем внимание физическим и психологическим улучшениям, которые хатха-йога может привнести в нашу жизнь. Сначала наши тела должны стать крепкими и заряженными, прежде чем мы прикоснемся к более высоким аспектам своей сущности, того, чем мы можем осознанно стать.

Когда мы пребываем в гармонии, легкость наполняет весь организм. Что такое недуг? Это определенная не-легкость, дисбаланс. В оздоровляющих практиках мы применяем мощную йогическую систему для поддержки лечебного процесса и улучшения восстановления. В ходе этих практик мы так же работаем над следующими аспектами здоровья: астма, аллергия, синуситы, тиннитус и вертиго, диабет, перенапряжение, суставы и позвоночник, гормональный дисбаланс, заболевания кожи, менструальные проблемы, бессонница, ожирение, гастрит, зависимость, ментальный дисбаланс (депрессия), проблемы нервной системы, аутоиммунные заболевания, рак, заболевания сердечно-сосудистой системы и т.д.

Практики из этих программ созданы на основе наставлений, данных Садхгуру. Эти практики дают огромную поддержку здорового образа жизни, гибкость и омолаживают человеческий организм. Мы так же можем создавать отдельные модули для индивидуального подхода.

Когда вам станет лучше, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу уменьшения дозы лекарств для любых заболеваний.