Упа йога

Упа Йога — система йоги, которая ориентирована не столько на духовную составляющую, сколько на физическую, эмоциональную и энергетическую. Вы научитесь разминать суставы и энергетические центры, активизировать позвоночник и балансировать энергетическую систему.

Упа Йога обладает огромным количеством преимуществ, среди которых:

Освобождение от стресса и усталости
Укрепление мышц и суставов
Омоложение организма и восстановление после неактивности
Уменьшает негативное влияние долгих перелетов и путешествий