Йогасаны это не упражнения, а довольно тонкие процессы, они приводят ум и тело в равновесие и сонастраивают с божественным устройством, позволяя достичь гармонии со всем Существованием. Осознанно придавая телу определённую позу, можно создать эффективный путь для восхождения энергии, позволяющий подняться на новый уровень осознанности.